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  “尽孝道，习养生，知礼仪，促和谐”中国文明五千年，深厚底蕴，耐人寻味。网络上分享的各种养生知识，让我们对健康与养生又有了新的认识。
  养生中非常重要的一方面就是饮食。食物给我们带来能量，提供维持生命的必要养分。但随着物质水平的不断提高，食物的作用不再局限于提供能量，人们开始追求食物的美味。
  对美好事物的追求，本身是一件好事，但如果欲望超过自然规律的界限，便物极必反。现代社会太多诱惑，我们往往容易高估自己的自制力。肥胖，高血压，高血糖，这些富贵病离我们太近太近。有句话说：没有吃不了的苦，只有享不了的福。只有克制住自己的欲望，才能还自己一个健康。
  世界卫生组织公布，癌症，心脑血管病是目前致死率最高的两种疾病。而这两种疾病产生的原因，大多是因为饮食不健康。现在市面上好多食品，少不了添加剂、色素等人工添加剂，这给食品安全带来直接威胁。不良商家唯利是图是罪魁祸首，归根结底还是控制不住对诱惑的自制力。
  针对现存的这种状况，养生更是需要我们时刻践行。一方面多学习养生方面的知识，培养养生意识，把养生践行到生活当中去。另一方面跟身边朋友家人分享养生知识，同事克制住自己的欲望，为自己与他人的健康负责。相信只要多一份养生的心，生活就会多一份健康。